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禁煙進行中

 喫煙が社会的に大きく取り上げられ、喫煙者は社会の隅っこに追いやられる状況の中で、私も禁煙することにした。社会的な問題も大きいが、あくまで健康のことを考えてのことである。私の写真仲間であった方が、定年前で肺ガンで亡くなったことや仕事中や会議中には吸えないつらさを考えると、禁煙できたら禁煙しようと。私だって長生きをしたい。
 禁煙するために、かつては禁煙パットを貼って挑戦してみたが、それではなかなか禁煙することができなかった。なんと意志の弱い自分を感じたことか。その後禁煙できないまま吸い続けていたが、やはり禁煙できるものなら禁煙しようと決意した。
 今度は、禁煙内科に通って医者と共に禁煙に挑戦することを。近くの禁煙内科の医者に行って禁煙の内服薬を処方してもらった。初めの1週間は、薬を飲みながらも喫煙しても良いということからスタートした。2週目からは完全禁煙で朝と夕方食後に薬を飲む。その後12週間のプログラムでその治療が進められている。
 今、7週目が終わろうとしている。その間全くたばこを吸うことはなかった。いや、正直言うと1,2本吸ってみたが、たばこの味がしなくてとてもまずいものであった。
 このところたばこの臭いもなくなって、全くたばこを吸おうとは思わなくなった。すぐ傍でたばこを吸っている方がいても全く吸おうと思わない。むしろたばこの臭いが気になるようになった。自分が吸っているときには全く臭いは気にならなかったが、人のたばこの臭いが気になる。全く勝手なものである。
 後もう少し、何とか薬によって禁煙ができそうである。薬がなくても禁煙が続けられる気がする。ただ、今は現在進行形である。
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by tuyoasasiyama | 2010-04-22 06:04

春本番の相模川

 昨日、今日ととても暖かくて、春本番を思わせる天気であった。いつものように相模川で、カワセミやクイナと一日のんびりと過ごした。カワセミは、オスは姿を見せるが、メスがなかなか姿を見せない。メスは、巣穴で卵を温めているのであろうか。オスが魚をくわえてメスに運んでいた。
 セッカがヒンヒンと鳴き、ヒバリが空高く舞い上がり、ガビチョウが甲高く鳴いていた。キジも時折ケンケンと鳴きにぎやかな相模川であった。ツグミもまだ姿を見せていた。
 この陽気に誘われて、河原に出てくる人たちが多かった。バーベキュウを楽しんだりキャンプをしたりとにぎやかな相模川の河原であった。仕事の疲れを癒してくれるのんびりとした相模川であった。内田康夫の「天河伝説殺人事件」もかなり読み進めた。
 4月に入って仕事が忙しく、週末をのんびり野鳥撮影に費やすというゆとりがなくなった。久しぶりの相模川で、暖かい風を感じながら過ごした時間が貴重であった。
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by tuyoasasiyama | 2010-04-11 18:16




相模川とその周辺及び各地の野鳥撮影記録と気ままに綴った私の日記です。Commentsをクリックしてご意見ご感想をお寄せ下さい。写真をクリックすると拡大画面で御覧頂けます。
by tuyoasasiyama
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